Michèle Poirier

Michèle Poirier

professeure de yoga

 

Pendant plus de 20 ans, Michèle a fait carrière comme danseuse professionnelle. Elle a aussi participé à différentes productions en tant que comédienne, sur scène, au cinéma et à la télévision. Toujours passionnée par le mouvement, elle cherchait une activité physique inspirante et nourrissante, qui parle à toutes les facettes de sa personne, alliant corps et esprit. C’est à travers cette quête d’équilibre que Michèle découvre le yoga, en 2001, au Studio Lyne St-Roch. Après 9 ans de pratique régulière à explorer différents styles, Michèle complète en 2010, une formation de professeur en Yoga Kripalu avec Pierre Bélisle et Marie Daphné Roy. Désireuse de parfaire ses connaissances en lien avec le mouvement, elle suit en 2012, une formation de base en Entraînement Spinal. À travers ce cheminement, elle approfondit sa démarche spirituelle en participant à différents cours, ateliers et retraites de méditation entre autres avec Paul Beaudry, Robert Beatty et en méditation Vipassana. Dans son enseignement, elle met l’accent sur l’alignement, la stabilité, la fluidité tant au niveau du souffle que dans la posture et la présence à soi dans le plaisir d’être « ici et maintenant ». En d’autres termes, développer une force tranquille qui n’est pas basée sur les résultats mais sur la façon dont nous l’abordons en prenant conscience de nos forces et nos limites tout en douceur et avec respect pour le cheminement de chacun.

 

 

<