Ateliers

Ateliers

Tout au long de l’année, des ateliers vous sont offerts afin de vous initier ou de vous perfectionner.


MÉDITATION GUIDÉE
Atelier animé par Anne Brulotte-Légaré

Un moment pour vous enraciner dans le présent!

Dimanches 27 janvier, 24 février, 31 mars et 28 avril | 16h00-17h15

En savoir plus
 


FAVORISER LE SOMMEIL
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

  • Postures de yoga doux, yoga nidra et restaurateur
  • Respirations
  • Automassage
  • Quelques conseils simples pour apaiser le dosha dominant de l’automne (alimentation et hygiène de vie)

+ Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 16 février 2019 | 13h30-16h30 | en savoir plus
Tarif | 60$

Réservez votre place
 


PRATIQUE PRINTANIÈRE DE YOGA
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Pour vivre un merveilleux printemps!

  • Postures et respirations
  • Quelques conseils simples pour apaiser le dosha dominant du printemps

+ Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 16 mars 2019 | 13h30-16h30 | en savoir plus
Tarif | 60$

Réservez votre place
 


SOULAGER LES TENSIONS DANS LE DOS
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Séance basée sur le renforcement, l’assouplissement et la détente.

+ Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 18 mai 2019 | 13h30-16h30 | en savoir plus
Tarif | 60$

Réservez votre place
 


PRATIQUE ESTIVALE DE YOGA
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Pour préparer le corps, le mental et l’esprit à la saison chaude.

  • Postures et respirations
  • Quelques conseils simples pour apaiser le dosha dominant de l’été

+ Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 13 juillet 2019 | 13h30-16h30 | en savoir plus
Tarif | 60$

Réservez votre place
 


Afin de connaître les nouveaux ateliers…

Inscrivez-vous à notre infolettre!
 
Arbres et feuilles