Ateliers

Ateliers

Tout au long de l’année, des ateliers vous sont offerts afin de vous initier ou de vous perfectionner.

 


ÉQUILIBRER LES 7 CHAKRAS
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Découvrez le chemin vers la santé globale!

  • Visualisation
  • Mantras & Mudras
  • Postures & Respirations
  • Rituel de purification d’un bracelet d’harmonisation des 7 chakras offert à chaque participant

Samedi 18 août 2018 | 13h30-16h30
Tarif | 65$

Réservez votre place dès maintenant!

 


PRATIQUE DE YOGA AUTOMNALE
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Pour démarrer l’automne en beauté!

  • Postures
  • Respirations
  • Quelques conseils simples selon la médecine ayurvédique pour apaiser le dosha dominant de l’automne (alimentation, routine et hygiène de vie)

    + Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 22 septembre 2018 | 13h30-16h30
Tarif | 60$

Réservez votre place dès maintenant!

 


SOULAGER LA FIBROMYALGIE GRÂCE AU YOGA
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

La fibromyalgie cause bien des douleurs: maux de tête, troubles digestifs, grande fatigue, anxiété… Améliorer votre qualité de vie avec les bons outils!

  • Relaxation
  • Visualisations et respirations
  • Micromouvements et postures

    + Remise d’un document pour pratique personnelle

    Prérequis : savoir s’allonger au sol et se relever facilement

Samedi 20 octobre 2018 | 13h30-16h30
Tarif | 60$

Réservez votre place dès maintenant!

 


PÉRINÉE EN SANTÉ
Atelier animé par Corinne Dussouchet, professeure de yoga et coach en bien-être féminin

Un atelier pratique, informatif et préventif lors duquel vous découvrirez l’importance du plancher pelvien et du périnée dans la qualité de vie. Cet atelier a pour bienfaits de :

  • Revitaliser la région du bassin
  • Régulariser les cycles menstruels, la ménopause et le confort lors de la grossesse
  • Favoriser un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et mental

Samedi 27 octobre 2018 | 15h00-17h00
Tarif | 30$

Réservez votre place dès maintenant!

 


YOGA DU RIRE
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

«On n’a pas besoin d’être heureux pour rire, mais rire rend heureux.»

Retrouvez l’enfant qui sommeille en vous! Le yoga du rire stimule la production d’endorphines, appelées hormones du bonheur. 

Samedi 17 novembre 2018 | 13h30-17h30
Tarif | 40$

Réservez votre place dès maintenant! 

 


YOGA HORMONAL
Atelier animé par Corinne Dussouchet, professeure de yoga et coach en bien-être féminin

Reconnectez-vous à votre essence féminine, ravivez la santé et l’harmonie dans votre cycle par l’intermédiaire de la pratique du yoga et du Gi Gong féminin, notamment. Cet atelier a pour bienfaits de :

  • Revitaliser de la région du bassin
  • Régulariser les cycles menstruels et la ménopause
  • Réduire l’excès de stress
  • Favoriser un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et mental

Samedi 24 novembre  2018 | 15h00-17h00
Tarif | 30$

Réservez votre place dès maintenant!

 


PRATIQUE DE YOGA HIVERNALE
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Préparez le corps, le mental et l’esprit à vivre un merveilleux hiver!

  • Postures
  • Respirations
  • Quelques conseils simples pour apaiser le dosha dominant de l’automne (alimentation et hygiène de vie)

+ Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 19 janvier 2019 | 13h30-16h30
Tarif | 60$

Réservez votre place dès maintenant! 

 

*Aucun remboursement.


 

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