Ateliers

Ateliers

Tout au long de l’année, des ateliers vous sont offerts afin de vous initier ou de vous perfectionner.

 


MÉDITATION GUIDÉE
Atelier animé par Anne Brulotte-Légaré

Un moment pour vous enraciner dans le présent!

7 octobre – 4 novembre – 2 décembre | 16h00-17h15

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SOIRÉE DE KIRTAN
Activité animée par Linda Orefice et Christiane Vignola

Chant de mantras, accompagné d’harmonium et de percussions. Venez chanter avec le groupe Sangita Kirtan!

Pour ceux qui ne connaissent pas le kirtan, il est de la tradition du yoga, se nommant bhakti yoga, qui veut dire: pratique dévotionnelle. Cette pratique musicale de chants de mantras permet d’atteindre rapidement des états de bien-être et rend possible le calme mental. Il fait également place au doux moment présent.  Cliquez ici pour en savoir plus sur l’atelier.

*Les dons seront remis à Wolf Pack Street Patrol, groupe de bénévoles venant en aide aux Autochtones itinérants à Montréal.

Samedi 13 octobre & 10 novembre 2018 | 19h30-21h00
Donation suggérée | 10$

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QI GONG AU FÉMININ
Atelier animé par Véronique, La joie du Qi Gong

Cette pratique s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou l’étape de vie dans laquelle elles se trouvent.

Un moment pour vous ressourcer et renouer avec votre rythme intérieur!

Samedi 13 octobre 2018 | 13h30-15h30
Tarif | 30$

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YOGA NIDRA
Atelier animé par Nayeli Villafuerte, professeure de yoga

Venez recharger vos batteries lors d’une séance de relaxation guidée 100 % détente!

Cliquez pour obtenir plus d’informations.

Samedi 20 octobre 2018 | 16h00-17h00
Tarif | 15$

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PÉRINÉE EN SANTÉ
Atelier animé par Corinne Dussouchet, professeure de yoga et coach en bien-être féminin

Un atelier pratique, informatif et préventif lors duquel vous découvrirez l’importance du plancher pelvien et du périnée dans la qualité de vie. Cet atelier a pour bienfaits de :

  • Revitaliser la région du bassin
  • Régulariser les cycles menstruels, la ménopause et le confort lors de la grossesse
  • Favoriser un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et mental

Samedi 27 octobre 2018 | 15h00-17h00
Tarif | 30$

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YOGA DU RIRE
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

«On n’a pas besoin d’être heureux pour rire, mais rire rend heureux.»

Retrouvez l’enfant qui sommeille en vous! Le yoga du rire stimule la production d’endorphines, appelées hormones du bonheur. 

Samedi 17 novembre 2018 | 13h30-17h30
Tarif | 40$

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YOGA HORMONAL
Atelier animé par Corinne Dussouchet, professeure de yoga et coach en bien-être féminin

Reconnectez-vous à votre essence féminine, ravivez la santé et l’harmonie dans votre cycle par l’intermédiaire de la pratique du yoga et du Gi Gong féminin, notamment. Cet atelier a pour bienfaits de :

  • Revitaliser de la région du bassin
  • Régulariser les cycles menstruels et la ménopause
  • Réduire l’excès de stress
  • Favoriser un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et mental

Samedi 24 novembre  2018 | 15h00-17h00
Tarif | 30$

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ÉQUILIBRER LES 7 CHAKRAS
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Découvrez le chemin vers la santé globale!

  • Visualisation
  • Mantras & Mudras
  • Postures & Respirations
  • Rituel de purification d’un bracelet d’harmonisation des 7 chakras offert à chaque participant

Samedi 8 décembre 2018 | 13h30-16h30
Tarif | 65$

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PRATIQUE DE YOGA HIVERNALE
Atelier animé par Annie Courtecuisse, professeure de yoga

Préparez le corps, le mental et l’esprit à vivre un merveilleux hiver!

  • Postures
  • Respirations
  • Quelques conseils simples pour apaiser le dosha dominant de l’automne (alimentation et hygiène de vie)

+ Remise d’un document pour pratique personnelle

Samedi 19 janvier 2019 | 13h30-16h30
Tarif | 60$

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*Aucun remboursement.


 

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Arbres et feuilles