Ballet tonique
Le cours de ballet tonique de la méthode Abracada barre est un cours de fitness barre accessible à tous!
Cette technique s’inspire du ballet classique et du pilates.
Les mouvements chorégraphiques s’exécutent sur de la musique rythmée.
Cette méthode d’entraînement élégante et dynamique renforce énormément le bas du corps par des pliés, battements de la jambe tendu et bien d’autres inspirations du ballet classique!
Il en résulte un corps dynamisé, raffermi et bien étiré.
Faites bouger la ballerine en vous!
Ballet tonique en douceur
Cette technique est abordée avec différentes adaptations de mouvements, un rythme plus lent et des pauses plus fréquentes rendant cette activité plus accessible.