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Capsules
Des capsules audio et vidéo qui vous présentent des exercices à pratiquer à la maison.
Séance d’étirements
Séance de pilates
Séance de Yin Yoga #1
Séance de Yin Yoga #2
Séance de Yoga Nidra
Séance de pilates – abdominaux
Séance de pilates – abdo fessiers
Entraînement spinal – pour le travail prolongé à l’ordinateur
