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Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est un processus d’apprentissage par mouvements doux. Avec cette méthode, l’élève apprend des alternatives plus saines à ses habitudes établies.


La méthode Feldenkrais a pour but de réduire les douleurs, d’élargir les capacités physiques, d’atténuer les handicaps ou limitations du mouvement, et d'améliorer le bien-être général.


Par cette méthode, on cherche à « rendre l’impossible possible, le possible facile, et le facile élégant ».

  • Exploration détaillée des fonctionnements corporels
  • Connaissance approfondie du corps et de ses capacités 
  • Maîtrise de la différenciation entre les parties du corps
  • Intégration du mouvement lié à la vie quotidienne

 

Lien pour plus d’information:
http://feldenkraisqc.ca/?page_id=40



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