Feldenkrais

 Feldenkrais

 

La méthode Feldenkrais est un processus d’apprentissage par mouvements doux. Avec cette méthode, l’élève apprend des alternatives plus saines à ses habitudes établies.

La méthode Feldenkrais a pour but de réduire les douleurs, d’élargir les capacités physiques, d’atténuer les handicaps ou limitations du mouvement, et d’améliorer le bien-être général.

Par cette méthode, on cherche à « rendre l’impossible possible, le possible facile, et le facile élégant ».

– Exploration détaillée des fonctionnements corporels
– Connaissance approfondie du corps et de ses capacités
– Maîtrise de la différenciation entre les parties du corps
– Intégration du mouvement lié à la vie quotidienne

Association Feldenkrais Québec

 


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