Géraldine Robert
Sophrologue
Sophrologue | Membre A.N.Q. et A.C.S.
Géraldine Robert propose des séances individuelles adaptées aux besoins de chacun.e. Elle vous accueille avec bienveillance et vous accompagne à votre rythme vers un mieux-être durable.
Approche
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce, non tactile, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Inspirée de l’hypnose, de la relaxation, du yoga et de la méditation, cette pratique a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle repose sur des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.
La sophrologie est accessible à tous et favorise une meilleure connaissance de soi. Pratiquée régulièrement, elle devient un véritable art de vivre favorisant le mieux-être au quotidien.
Bienfaits et objectifs
Les séances de sophrologie permettent notamment de :
· Gérer le stress et l’anxiété
· Améliorer la concentration et la mémoire
· Préparer des événements importants (examens, compétitions, accouchement…)
· Favoriser un sommeil de qualité
· Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
À qui s’adresse la sophrologie?
La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son équilibre physique et mental. Aucune aptitude particulière n’est requise, et les bienfaits se manifestent au fil de la pratique.
Prix d’une séance – Sophrologie : Rendez-vous (1h) = 90$
Politiques d’annulation de rendez-vous : Nous demandons un avis de 24 heures lorsque vous désirez annuler ou reporter un rendez-vous pour un traitement en ostéopathie. Les frais du traitement vous seront facturés lorsque le délai n’est pas respecté. Nous vous remercions de votre compréhension et de votre collaboration au bon fonctionnement de la clinique.
