Judith Allen
professeure de yoga
C’est en 2000, lors de ses études en danse contemporaine que Judith découvre le yoga. Rapidement, cette pratique devient la base de son entrainement quotidien. En 2011, elle complète une formation de professeur en Hatha yoga auprès de Lyne St-Roch. Elle enseigne durant les 3 années suivantes aux Studios Lyne St-Roch. Maman de 2 enfants, elle cultive une passion pour le monde de la périnatalité et se perfectionne par plusieurs formations et stages (enseignement du yoga aux enfants avec Francine Hervé-Cauchy, 2013; formation d’accompagnante à la naissance chez Alternative Naissance, 2014; stage yoga pré et post natal avec Dr Bernadette de Gasquet, 2014). Pour Judith, une classe de yoga est un espace de paix et de tranquillité où l’on peut connecter avec sa force intérieure, être présent aux sensations du corps et s’abandonner dans l’instant. Bienveillance, joie et curiosité teintent sa pratique et son enseignement.
